Няма никакъв смисъл да хвърляте маса пот във фитнеса, подготвяйки се за суперформа на плажа, ако в същото време ядете на крак или практикувате каквато и да било форма на бързо хранене. Защо ли? Ами просто от него се дебелее. На тази тема сме посветили днешния лайфхак.
Когато ядем бързо, твърдят психолозите, често мозъкът не е сигурен дали сме се хранили изобщо. За да останем гладни, той ни кара в последващото си хапване да преяждаме. За работещите хора това е най-вредно, тъй като обядът на крак с някакъв джънк фууд като парче пица, дюнер, бургер..., е следван от обилна вечеря у дома. Прехранването вечер от своя страна ни пречи да спим добре, което води до всякакви психически и физиологически нежелани последствия, най-видимата от които – наред с тъмните кръгове под очите, е трупането на мазнини, тъй като не даваме на организма ефективно да преработи погълнатото. Особено, ако си падаме по десертите и въобще - въглехидратите, соленото, тестеното, като типични българи. По-невидимото е натрупване на камъни в организма – жлъчката и бъбреците, особено при периодично или постоянна прехранване в късните часове.
Проблемът продължава на сутринта, когато мнозина пропускат закуската, понеже още имат тежест в стомаха. Което допълнително уврежда стомаха, особено ако е заменена от кафе на гладно, което коремните лекари категорично забраняват. Кафето, твърдят те, никога не бива да се пие, без предварително или успоредно хапване.
19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Съд в Санкт Петербург постанови ...
бТВ Синема 28 април 21:00ч.
Режисьор: Микел Норгард
В ролите: Николай Лий Коос, Фарес Фарес, Пилу Асбек, Давид Денсик, Даника Чу
Блондинка опитва да постъпи на работа в полицията.
Възрастният шеф в полицията я поглежда и пита:
- Ще ви задам няколко въпроса. Колко е две по две?
- Ъъъъ, четири.
- Добре. Корен квадратен от 100?
- Ами, десет!
- Отлично. Кой е убил Ботев?
Блондинката замълчава.
- Не знам, - накрая казала тя.
- Добре, помислете и елате утре
Блондинката се обажда на приятелка. Тя я пита:
- Взеха ли те на работа?
- Не само, че ме взеха, но вече ми поръчаха и разследване на убийство!
Денят ще предложи динамични социални контакти. Бъдете