Доказано е, че при опит да отслабнем малките промени в навиците на живот и хранене са по-ефикасни от драстичните диети, тъй като се придържаме към тях за по-дълго време, смята БГНЕС.
Малки промени, големи резултати, казват експерти. Разработването на план за поглъщането на по-малко калории трябва да бъде проста работа, а не сложна задача. Специалисти в САЩ са започнали национална инициатива, която дава лесни съвети за намаляването на теглото. В програмата са включени идеи как да увеличим физическата активност и да намалим калориите постепенно, например със 100 калории дневно. Тогава ще ядете по-малко без да усещате глад. В допълнение към това най-добрият начин за постигането на целта е изключително прост- 15 минути ходене пеша на ден и 2000 крачки повече от обичайните и ще изваете желаното тяло.
19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Въвеждат се ограничения в центъра на ...
бТВ Синема 05 май 21:00ч.
Режисьор: Ханс Петер Моланд
В ролите: Фарес Фарес Assad Николай Ли Карл Мьорк Джохан Луис Шмид Роуз Кнудсен Пол Свер Хаген Джоханъс
По улицата върви блондинка. Едната и гърда изскочила от блузата. Всички ахкат и охкат, и само един полицай намира в себе си мъжество да й каже:
- Госпожо, защо сте в такъв вид на обществено място!?
Тя си поглежда гърдата и възкликва:
- Ужас! Забравила съм си детето в автобуса!
Спонтанно предложение от ваша страна да направите