Препоръчителното количество сън за възрастни е от 6 до 8 часа на нощ. Спането повече от тези часове е свързано с повишен риск от смърт и сърдечно-съдови заболявания, сочи глобално проучване, публикувано в European Heart Journal.
Разглеждайки данните от 21 страни, изследователският екип установи, че хората, които спят повече от препоръчителната горна граница от 8 часа, увеличават риска от големи сърдечносъдови събития, като инсулт или сърдечна недостатъчност, както и от смърт до 41%.
По-малко сън, под шест часа, също увеличава рисковете с 9%, в сравнение с хората, които са спали в рамките на препоръчителното време.
19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Новият селекционер на националния отбор ...
бТВ Синема 05 май 21:00ч.
Режисьор: Ханс Петер Моланд
В ролите: Фарес Фарес Assad Николай Ли Карл Мьорк Джохан Луис Шмид Роуз Кнудсен Пол Свер Хаген Джоханъс
Блондинка опитва да постъпи на работа в полицията.
Възрастният шеф в полицията я поглежда и пита:
- Ще ви задам няколко въпроса. Колко е две по две?
- Ъъъъ, четири.
- Добре. Корен квадратен от 100?
- Ами, десет!
- Отлично. Кой е убил Ботев?
Блондинката замълчава.
- Не знам, - накрая казала тя.
- Добре, помислете и елате утре
Блондинката се обажда на приятелка. Тя я пита:
- Взеха ли те на работа?
- Не само, че ме взеха, но вече ми поръчаха и разследване на убийство!
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни. Важен ден, особено за взаимоотношенията ви с околните.
svejo.net 
facebook.com
