Няма никакъв смисъл да хвърляте маса пот във фитнеса, подготвяйки се за суперформа на плажа, ако в същото време ядете на крак или практикувате каквато и да било форма на бързо хранене. Защо ли? Ами просто от него се дебелее. На тази тема сме посветили днешния лайфхак.
Когато ядем бързо, твърдят психолозите, често мозъкът не е сигурен дали сме се хранили изобщо. За да останем гладни, той ни кара в последващото си хапване да преяждаме. За работещите хора това е най-вредно, тъй като обядът на крак с някакъв джънк фууд като парче пица, дюнер, бургер..., е следван от обилна вечеря у дома. Прехранването вечер от своя страна ни пречи да спим добре, което води до всякакви психически и физиологически нежелани последствия, най-видимата от които – наред с тъмните кръгове под очите, е трупането на мазнини, тъй като не даваме на организма ефективно да преработи погълнатото. Особено, ако си падаме по десертите и въобще - въглехидратите, соленото, тестеното, като типични българи. По-невидимото е натрупване на камъни в организма – жлъчката и бъбреците, особено при периодично или постоянна прехранване в късните часове.
Проблемът продължава на сутринта, когато мнозина пропускат закуската, понеже още имат тежест в стомаха. Което допълнително уврежда стомаха, особено ако е заменена от кафе на гладно, което коремните лекари категорично забраняват. Кафето, твърдят те, никога не бива да се пие, без предварително или успоредно хапване.
19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Избягването на наборна военна служба в ...
бТВ Синема 05 май 21:00ч.
Режисьор: Ханс Петер Моланд
В ролите: Фарес Фарес Assad Николай Ли Карл Мьорк Джохан Луис Шмид Роуз Кнудсен Пол Свер Хаген Джоханъс
Бате Гошо:
- Какво е секс прaвилото за есента?
- Пaртньорът с хремa е винаги отдолу!!!
Днес фокусът ви ще се измести към любовта, романтиката