Сега максимално е включена логиката. Време е да запишете плановете си за деня и да вземете решения, които ще се осъществяват.
Изпивайте 500 мл вода сутрин и направете упражнения, така хормоните на СТРЕС се смиват!
Да спите повече няма смисъл защото стойността на по-нататъшния сън = 0, което означава, че е напразна загуба на живот.
Те са стероиди - хормони, които формират нашата мускулна рамка.
Време е за зареждане, гимнастика, спортна зала и възпроизвеждане!
(Dehydroepiandrosterone) - неврохормон, отговорен за паметта, вниманието и запаметяването. Най-доброто време за умствена дейност
Това е върхът на ХОРМОНА НА РАСТЕЖА - хормон на красотата и вечната младост.
И за предпочитане след този сън да се загрее, защото хормонът на растежа е отговорен за количеството мускулна тъкан.
Спортът е противопоказан оттогава храненето на мускулите ще бъде много трудно.
За спящите по това време, сънят ще бъде придружен от най-приятните усещания.
Дневният стрес е зад Вас, организмът е готов за рестарт. Сънят от 22:00 до 4:00 е максимално ценен. Липсата на сън в този период от време е фатална.
Автор: Симеон Денков
19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Ако си депресиран - живееш в миналото. Ако ...
бТВ Синема 28 април 21:00ч.
Режисьор: Микел Норгард
В ролите: Николай Лий Коос, Фарес Фарес, Пилу Асбек, Давид Денсик, Даника Чу
По улицата върви блондинка. Едната и гърда изскочила от блузата. Всички ахкат и охкат, и само един полицай намира в себе си мъжество да й каже:
- Госпожо, защо сте в такъв вид на обществено място!?
Тя си поглежда гърдата и възкликва:
- Ужас! Забравила съм си детето в автобуса!