здравен треньор, по аналогия с така наречения лайф – коуч или житейски треньор. Най-общо казано една от неговите главни роли е да ни обучи как става магията:
Хранене за отслабване.
Как става фокусът? Оказва се, че тайната не е в глада или ограничаването на храната. Защото има такива храни, към които сме генитично предразположени генитично и не бива да се лишаваме от тях.
Сезоните също са важни – когато светлината намалява, както е в момента с натстъпването на есента и зимата, не бива да спираме шоколада и другите възбуждащи сладки храни, защото вредата за психиката от такова отрязване ще се окаже с физически измерения и няма да отслабнем, а дори ще напълнеем, докато се мъчим с лишения – всеки, подлагал се на диети е изпитвал това парадоксално качество на недобре обмислените режими – колкото повече не яде, толкова повече пълнее.
В същото време е важно да се научим как да ограничаваме мазните храни, които най-вече водят до затлъстяване. Те работят измамно: попаднали на езика имат свойството да заъгват мозъка, като вместо до него, рецепторите изпращат сигнал първо до червата, които трепетно започват да чакат да ги преработят – така ние се тъпчем с мазнотии, въпреки че мозъкът ни знае, че не ни действат добре. Не е случайно, че учените наричат червата – втори мозък.
Как да подредим чинията така, че да не дебелеем – очаквайте утре!
19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Концерт в Швейцария с участието на ...
бТВ Синема 12 май 21:00ч.
Режисьор: Кристоффер Бо
В ролите: Фанни Борнедал Nete Фарес Фарес Assad Елиот Кросе Хове Curt Wad Николай Ли Карл Мьорк
Възрастна дама иска да паркира колата си. Намества се между колите и блъска предната кола. След това блъска и задната.
Към нея бавно се приближава полицай и пита вежливо:
- Мадам, по слух ли паркирате?
Днес ще сте чаровни и мили, общуването ще ви се отдава с