Свързани новини

27.09.2019 13:59

4 нощи лош сън и ставаме дебели

Видян 1113 пъти | Коментари 0
Гласували 0 рейтинг: 0.0000
много слаба слаба добра много добра страхотна
   4 нощи лош сън и ставаме дебели, сочи изследване на Държавния университет в Пенсилвания. То показва колко бързо се променя складирането на мазнини при твърде малко почивка. Участниците, които са получавали висококалорична храна, са се чувствали по-малко удовлетворени, след хранене, докато са били лишени от сън, отколкото когато са приемали храната добре отпочинали. Яденето на обилни порции след по-малко от 5 часа сън води до по-високи нива на инсулин в организма. Това води до съхранение на мазнини, наддаване на тегло и повишава риска от затлъстяване. Откритията добавят още доказателства защо липсата на сън е вредна и установяват, че лекарите трябва да обучават пациентите си за формиране на добри навици за сън.






Добави в:
Svejo.net svejo.net
Facebook facebook.com

19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.

Толерира се използването на кирилица.

Няма коментари към тази новина !

RSS

Най-нови

реклама

към тв програма тв програма

бТВ Синема 15 декември 21:00ч.

Подводница U-571

Режисьор: Джонатан Мостоу
В ролите: Джейк Уебер, Харви Кайтел, Джон Бон Джоуви, Дейвид Айър

виц на деня


Търси се: - Здравейте. От три години мъжът ми не се е прибирал в къщи. През това време му родих 2 деца. Имай съвест Гоше, върни се!

към хороскоп хороскоп

козирог

Задачата ви ще бъде да се постараете

Днес ще имате, както възможността, така и силите да