Големите търговски вериги правят нещо ...
В сезона, когато почиваме и - независимо дали на море или в планина - по-често предпочитаме риба за основно ядене, ето няколко лайфхака как да избираме най-доброто за нас.
България, за огромно съжаление, остана на практика без морска риба. Не само по тази причина, а и принципно според последните международни научни изследвания, по-полезната и по-препоръчителната риба е речната.
Това, което се продава, даже и на крайбрежието ни, е предимно внос, и то не точно нов внос, главно от Гърция. Както сме писали в други лайфхак текстове, трудно е да се доверим на правилното съхраняване на рибата в нашите условия и при липсата на всякаква национална рибна култура - ние, за разлика от средиземноморците, не сме морски народ.
Колкото по-внимателно прочетете този текст, толкова по-сигурни ще бъдете за своето здраве, защото недобре съхраняваната риба може да бъде доста опасна храна.
1. Никога не купувайте риба на открито - независимо дали пряко от рибари на пристанище, а особено от крайпътни сергии - в голямата жега се синтезират доста опасни вещества, а срокът на годност е хипер кратък, така че опасностите за здравето от тази храна е повече от голяма.
2. Даже да сте взели по-надеждната замразена или по-малко безопасната охладена риба, която е възможно да е бивша слънчасала на сергия на открито, НЕ ПРАВЕТЕ СУШИ, подложете на термична обработка.
3. Най-добрата обработка за рибата е на пара. Тя е най-здравословна, най-диетична и най-щадяща. Това позволява минимална загуба на полезни вещества - запазва се практически напълно съдържанието на имунно защитния слънчев витамин Д, почти изцяло се съхраняват полезните мазнини. При печенето полезностите намаляват наполовина. При пържене над 70% дори от аминокиселините просто се изпаряват.
19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Много хора взимат решение къде да ...
бТВ Синема 05 май 21:00ч.
Режисьор: Ханс Петер Моланд
В ролите: Фарес Фарес Assad Николай Ли Карл Мьорк Джохан Луис Шмид Роуз Кнудсен Пол Свер Хаген Джоханъс
По улицата върви блондинка. Едната и гърда изскочила от блузата. Всички ахкат и охкат, и само един полицай намира в себе си мъжество да й каже:
- Госпожо, защо сте в такъв вид на обществено място!?
Тя си поглежда гърдата и възкликва:
- Ужас! Забравила съм си детето в автобуса!
Днес е подходящ момент да изследвате подсъзнателния
svejo.net 
facebook.com
