И вие поне веднъж сте се заричали “от понеделник-край!” или „от понеделник започвам...” И колко пъти сте успявали?
Няма значение, да не си придиряме излишно, след като имаме нов ден пред себе си.И идеята е да започнете нещо полезно за себе си от днес.
Полезно може да е дума и намерение, което не харесвате, особено като предстоят почивни дни, но точно в това е номерът - хем да си позволите излишества, от които в други дни се лишавате, хем да успокоите съвестта си, че в същото време се грижите за себе си.
Лесно е, евтино е – ОВЕСЕНИ ТРИЦИ.
Може да сте чували за тях покрай вманиачени по диетата на Дюкан. Всъщност това не е просто диета, а верую на този френски лекар.
Предстои да излезе нова негова книга, наречена “Чудото на овесените трици” и наблюденията, изводите на експерта, препоръките му са за всички, които искат с минимални усилия и средства да се погрижат за здравословния си начин на хранене.
Както казва Дюкан: “действието и силата на овесените трици контрастират на скромния им вид и незначителната цена. Те имат силно и научно доказано въздействие върху двата патентовани убийци на модерните времена - холестерола и рака. Както и върху два изключително рискови за здравето фактора - диабета и свръхтеглото. Овесените трици имат малко калории, но много фибри и протеини. Три супени лъжици овесени трици на ден понижават холесерола с около 3%,при това има ефект и когато се яде храна, богата на мазнини”.
За това става дума - хапвате, а съвестта ви е спокойна като сте си взели и дозата овесени трици. Овесът по принцип е едно от най-ценните лекарствени растения,използвани във всеки стадий от развитието му.
Руският физиолог Павлов, знаете го заради кучето му, твърдял, че ферментите в овеса са истински „подбудители” на живота, защото нормализира обмена на веществата, повишава имунитета, има антисклеротично действие.
От зърнените растения овесът е най-богат на незаменими аминокиселини. Ако се върнем на триците, можете да ги разтваряте в кисело мляко, или в прясно. Можете да си направите палачинка – най-привлекателният вариант.
РЕЦЕПТА
Хем палачинка, хем много полезна. Пече се на тефлонов тиган без мазнина. Има разни варианти. Ето два: 2 супени лъжици овесени трици, 1 супена лъжица пшеничени трици, една лъжица обезмаслена извара, 1яйце, една – две лъжици прясно мляко, или: една кафена чашка овесени трици,100 мл прясно мляко,1 яйце,обезмаслено сирене/или извара/на вкус.
У нас овесените трици са само вносни-от Германия преди всичко и от Унгария.Германските са по-едро смляни,унгарските са фини.Продават се в магазините за диетични храни на цена между 1.50 и 1.70,унгарските са по-скъпи-докъм два лева за 250 грама.В”Пикадили”,обаче 250 грама са 99 ст.,а 750 грама- 3 ,9 лв.Доста голяма разлика,както виждате за тази цени.Представети си го като съотношение между 150 и 99 лева.
ВИЦ
Знаете ли вица за това как една баба и и един дядо, попаднали в рая. Гледат, не могат да се нарадват - красота,прелест,спокойствие. Дядото изведнъж се нахвърля върху бабата с юмруци..
”Какво ти става ?”, не може да проумее тя. “Какво,какво! Ако не бяха твоите овесени трици,още преди десет години да сме тука!”
19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Илон Мъск заяви, че „до края на 2025 г. ...
бТВ Синема 28 април 21:00ч.
Режисьор: Микел Норгард
В ролите: Николай Лий Коос, Фарес Фарес, Пилу Асбек, Давид Денсик, Даника Чу