носи в себе си, каквото и да претендира, колкото и да крие. Важното е срокът на това удържане да бъде възможно най-кратък. Колкото и да се правим, че сме способни на тотална прошка (неслучайно е казано: човешко е да се греши, Божествено - да се прощава), пълната амнезия за една сериозна обида е невъзможна, особено на първо време.
Лайфхак: как да се справим, за да отшуми качествено обидата?
Приемаме, че се обиждаме главно на хора, които чувстваме близки.
Анализираме обидата и защо ни е обидна - какво е нашето участие в нея, защото се разбрахме, че тя има две страни.
Накрая, когато вече сме спокойни, че сме осъзнали всичко правим следната визуализация:
Седите на брега на река. Но не чакате труповете на враговете, обидилите ви, да минат покрай вас!
Вместо това, седите и държите здраво, силно в ръка балон. Или балони, ако обидите са се понатрупали.
Постепенно отпускате хватката си и балона/балоните политат леки нагоре, след като сте ги пуснали.
Ето така...
19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Според нов указ на президента Владимир ...
бТВ Синема 12 май 21:00ч.
Режисьор: Кристоффер Бо
В ролите: Фанни Борнедал Nete Фарес Фарес Assad Елиот Кросе Хове Curt Wad Николай Ли Карл Мьорк
Днес може да се наложи да вземете трудно решение