Марк Уолбърг демонстрира впечатляваща физика: „Това е да си на 50“

Марк Уолбърг доказва, че трудното му ежедневие се отплаща, показвайки невероятното си тяло на 50 години. Звездата от Uncharted навърши 50 през юни миналата година, но  все още ходи във фитнеса и вижда резултатите. В поредица от неотдавнашни публикации в Instagram без риза, актьорът с гордост показа своята физика и изтъкна какво е необходимо, за да изглежда толкова релефен.

Актьорът представи гамата си от продукти от Performance Inspired Nutrition, компанията, която основа заедно с приятеля си Том Дауд. Всяка негова публикация без риза събира хиляди коментари от верни фенове и други знаменитости - като звездата от Saved By The Bell Марио Лопес, който коментира: "Убий ий, мой човек!"!

Уолбърг показва дисциплинираното си ежедневие и разкри, че неговият частен готвач, Лорънс Дюран, го буди в 3:00 сутринта, за да може да започне деня правилно: С всяка своя публикация Уолбърг вдъхновява хората да водят по-активен и здравословен начин на живот. През 2018 г. Уолбърг смая феновете си, като разкри изтощителното си ежедневие, което се състоеше от две тренировки на ден и определени часове за хранене.

 

Ето как изглежда типичният ден на актьора:

2:30 сутринта: Събуждане

2:45 сутринта: Молитва

3:15 сутринта: Закуска

3:40 до 5:15 сутринта: Тренировка

5:30 ч.: Хранене след тренировка

6:00 сутринта: Душ

7:30 ч.: Голф

8:00 ч.: Закуска

9:30 ч.: Възстановяване в криокамерата

10:30 ч.: Закуска

11:00: Семейно време/срещи/работни разговори

13:00: Обяд

14:00: Срещи/работни разговори

15:00: Вземане на децата от училище

15:30: Закуска

16:00: Тренировка №2

17:00: Душ

17:30: Вечеря/семейно време

19:30: Време за лягане