Злобата е здравословна и естествена психореакция

Днешният ни лайфхак е посветен на нещо, което ще изненада мнозина: как да се възползваме от злобата, когато я проявим и как да я използваме за добро. Да, според учените злобата е напълно естествена и при това е здравословна психологическа реакция на организма. Тя е много по-добър начин да отговорим на предизвикателство, отколкото да попием в себе си негативизма и да го оставим буквално да изяжда организма отвътре, категорични са експертите.

Обикновено злобата се отваря, когато усещаме безсилие и е също толкова разтоварваща за психиката, колкото плача. Това са две от причините, поради които жените - свикнали в по-голяма степен да изразяват чувствата си външно, живеят по-дълго от мъжете. Злобата и сълзите буквално ги съхраняват.

Обратно, трупането на вътрешно напрежение е супер вредно за здравето. Преглъщането и стаяването на вътрешната агресия вреди на психиката и физиката и е честа причина за поява на най-страшните болести като рак, диабет, Бехтерев. Учените понякога го наричат "стрес", но то е гняв и често предостатъчното му натрупано количество води до поява и на проблеми с контрола му и в резултат на това - освен на физически, и на психически заболявания.

Изобщо, ЛИЦЕМЕРИЕТО БУКВАЛНО УБИВА, ПРИ ТОВА БАВНО И КАЧЕСТВЕНО.

Как можем да се справим с това и да реагираме на онова, което ни кара да чувстваме безсилни, без това да се изразява в злоба или плач?

Например като започнем да извършваме нещата, които обичайно ни се налага да правим, но бавно. Например, да ходим бавно след тежък работен ден, по възможност сред природата или поне в парк/градина, много по-бавно от околните.

И/или, вече прибрали се вкъщи, бавно да сготвим, като бавно нарежем всичко, бавно го изсипваме, бавно му прибавяме екстри, бавно го забъркваме, бавно го приготвяме и бавно го сервираме.

Бавно да се къпем и бавно да изпитваме удоволствие от това като мислено си пожелаваме всички лоши неща да се отлеят от нас с мръсната вода - може да го придружим и с движение с ръка в същата посока.

Ако се притесняваме, че това е непостижимо за нас, понеже имаме бурна и силна агресия, значи трябва да си дадем ден почивка от всички и от всичко, да изригне нашият негативизъм, по възможност сред природата, където сме извън наблюдение и няма от какво да се тревожим. Така хем ще запазим тайната, както сме свикнали и без да изневеряваме на себе си, хем ще изгоним злото от себе си и ще се пречистим.