7 начина да живеем 100 години

Руски и американски учени направиха анализ на данните от анкета, направена сред близо 2000 души, доживели преклонна възраст. Те изведоха 7 правила:

1. Те са оптимисти.

2. Сангвиници.

3. Семейни.

4. Общителни, имат приятели.

5. Имат домашни животни.

6. Прекарват време сред природата.

7. Занимавали са се със селско стопанство или друга дейност на открито.

Тези хора обаче не са лишени от пороци. Повечето столетници пият по 2-3 пъти в седмицата като количеството, което поглъщат е 150 милилитра или 3 малки.