Свързани новини

25.05.2018 09:45

Повече сън през почивните дни пази от ранна смърт

Видян 1040 пъти | Коментари 0
Гласували 0 рейтинг: 0.0000
много слаба слаба добра много добра страхотна
   Проучване на 38 000 възрастни показва 65% по-висока смъртност за тези, които спят по 5 часа на нощ, освен ако не компенсират с повече сън през почивните дни. Изследователите от Stress Research Institute, Стокхолм, проследяват съдбата на участниците в рамките на 13 години, като използват националния регистър на смъртността.

След като са взети предвид фактори като пол, тегло, тютюнопушене, физическата активност и работата на смени, резултатите показват, че при възраст под 65 години тези, които са имали пет или по-малко часа сън на нощ, седем дни в седмицата, се наблюдава 65 % по-висока смъртност от тези, които спят шест или седем часа. Но няма повишен риск от смърт за тези, които въпреки недостатъчното спъне през работните дни компенсират с осем или повече часа сън уикендите.

Все пак хората, които спят осем или повече часа, седем дни в седмицата, имат 25% по-висока смъртност в сравнение с тези с шест или седем часа. Тъй като продължителният сън може да бъде признак на здравословни проблеми.


Добави в:
Svejo.net svejo.net
Facebook facebook.com

19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.

Толерира се използването на кирилица.

Няма коментари към тази новина !

RSS

Най-нови

Торнадо край Бургас

Торнадо край Бургас

Читатели на Gramofona.com изпратиха снимки, на ...

реклама

цяла българия времето в момента

  • Бургас

    темп. 15 °

    вятър. 1 м/с

  • Варна

    темп. 12.73 °

    вятър. 0.5 м/с

  • София

    темп. 11.84 °

    вятър. 3.6 м/с

към тв програма тв програма

бТВ Синема 31 май 21:00ч.

Адвокат на дявола

Режисьор: Тейлър Хакфорд
В ролите: Кони Нилсън, Киану Рийвс, Ал Пачино, Делрой Линдо, Джефри Джоунс, Чарлийз Терон

виц на деня


- Татко, знаеш ли кой влак е с най-голямо закъснение?
- Кой?
–Този,който обеща да ми вземеш миналата година!!!

към хороскоп хороскоп

близнаци