Друг често срещан флавонол, кемпферолът, изглежда потиска растежа на раковите клетки, като същевременно запазва и защитава нормалните клетки. Добри източници на кемпферол са лукът, аспержите и горските плодове, но най-богатите растителни източници са спанакът, зелето и други зеленолистни зеленчуци, както и билки като лук, копър и естрагон.

 

Свързани новини

03.12.2022 08:11

Когнитивният упадък се забавя с флавоноли, сочи проучване

Видян 17060 пъти | Коментари 2
Гласували 1 рейтинг: 5.0000
много слаба слаба добра много добра страхотна

Според ново проучване консумацията на повече флавоноли - антиоксиданти, съдържащи се в много зеленчуци, плодове, чай и вино, може да забави темпото на загуба на паметта.

Когнитивният показател на участниците в проучването, които са консумирали най-много флавоноли, е намалявал с 0,4 единици на десетилетие по-бавно от тези, които са консумирали най-малко флавоноли. Според проучването, публикувано в Neurology, медицинското списание на Американската академия по неврология, резултатите се запазват дори след коригиране на други фактори, които могат да повлияят на паметта, като възраст, пол и тютюнопушене.


"Вълнуващо е, че нашето проучване показва, че изборът на специфичен хранителен режим може да доведе до по-бавно влошаване на когнитивните способности", казва в изявление авторът на изследването д-р Томас Холанд, преподавател в катедрата по вътрешни болести в медицинския център на университета "Ръш" в Чикаго.

"Нещо толкова просто като яденето на повече плодове и зеленчуци и пиенето на повече чай е лесен начин хората да поемат активна роля в поддържането на здравето на мозъка си. "

Флавонолите са цитопротективни, което означава, че защитават клетките, включително невроните, така че е възможно да имат пряко въздействие върху познавателните способности, казва д-р Дейвид Кац, специалист по превантивна медицина и медицина на начина на живот и хранене, който не е участвал в проучването.
 
Според проучвания един от най-разпространените флавоноли - кверцетинът, е показал обещаващи резултати за намаляване на появата на колоректален рак и други видове рак. Най-голямо е съдържанието му в лук, а по-ниско - в броколи, боровинки, карфиол, къдраво зеле, праз, спанак и ягоди.


Друг често срещан флавонол, кемпферолът, изглежда потиска растежа на раковите клетки, като същевременно запазва и защитава нормалните клетки. Добри източници на кемпферол са лукът, аспержите и горските плодове, но най-богатите растителни източници са спанакът, зелето и други зеленолистни зеленчуци, както и билки като лук, копър и естрагон.


 


 


 



Добави в:
Svejo.net svejo.net
Facebook facebook.com

19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.

Толерира се използването на кирилица.

  • 002 Anonimen 04.12.2022 00:31

    Решение на Върховния административен съд на САЩ: Covid ваксините не са ваксини! Едва ли някой забеляза, че Робърт Ф. Кенеди младши спечели делото срещу всички фармацевтични лобисти. Ковид ваксините не са ваксини. В решението си Върховният съд потвърждава, че щетите, причинени от генните терапии на Covid mRNA, са непоправими. Тъй като Върховният съд е най-висшият съд в Съединените щати, няма повече обжалвания и всички възможности за обжалване са изчерпани. В първото си изявление Робърт Ф. Кенеди подчерта, че това е успех, който е възможен само благодарение на международното сътрудничество на голям брой юристи и учени.

  • 001 Anonimen 04.12.2022 00:29

    обаче пък се забързва от ковид течностите, наричани ваксини, статините, радиоактивната риба от всички морета и океани

RSS

Най-нови

реклама

към тв програма тв програма

бТВ Синема 29 януари 21:00ч.

Ocean's Eight -Бандитките на Оушън

Режисьор: Гари Рос
В ролите: Сандра Бълок Деби Оушън Кейт Бланшет Лу Ан Хатауей Дафни Клугер

виц на деня

Млада семейна двойка е на излет в планината. Седнали са на тревата и си припомнят годините, в които още не са били женени. До тях си играе шестгодишният им син.

- Помниш ли, мила, на това място сме идвали преди седем години и точно тук правихме любов…

- Аз къде бях по това време, татко? – прекъсва го детето.

- Как да ти кажа, моето момче, на идване те носех аз, на връщане – майка ти!

към хороскоп хороскоп

стрелец