Свързани новини

28.12.2018 11:24

Повече от 8 часа сън увеличават риска от болести и смърт, сочи проучване

Видян 358 пъти | Коментари 0
Гласували 0 рейтинг: 0.0000
много слаба слаба добра много добра страхотна


Препоръчителното количество сън за възрастни е от 6 до 8 часа на нощ. Спането повече от тези часове е свързано с повишен риск от смърт и сърдечно-съдови заболявания, сочи глобално проучване, публикувано в European Heart Journal.

Разглеждайки данните от 21 страни, изследователският екип установи, че хората, които спят повече от препоръчителната горна граница от 8  часа, увеличават риска от големи сърдечносъдови събития, като инсулт или сърдечна недостатъчност, както и от смърт до 41%.

По-малко сън, под шест часа, също увеличава рисковете с 9%, в сравнение с хората, които са спали  в рамките на препоръчителното време.



Добави в:
Svejo.net svejo.net
Facebook facebook.com

19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.

Толерира се използването на кирилица.

Няма коментари към тази новина !

RSS

Най-нови

реклама

към тв програма тв програма

бТВ Синема 25 март 23:15ч.

Суфражетка

Режисьор: Сара Гаврон
В ролите: Мерил Стрийп, Ан-Мари Дъф, Джоф Бел, Самюел Уест, Хелена Бонъм Картър, Кери Мълиган и др.

виц на деня

към хороскоп хороскоп

овен