Бягането без маратонки е по-добро за ставите. До това заключение стига ученият от американския университет Харвард Даниел Либерман.
Той прави това след изследването направено на голям брой бягачи - обути и боси, от САЩ и източна Ахфрика и по-специално от Кения, страната от където произлиза най-големият брой шампиони в света. Резултатите от изследването са публикувани в научното списание "Нейчър". В него се обяснява, че хората които още при прохождането тичат босоноги, стъпват първо с предната или средна част на ходилото. Те така тичат и когато са обути. За разлика от тях, хората които винаги са тичали обути, стъпват първо на петата, и така се пренася по-голямата тежест от тялото върху ставите, което води до травми. Въпреки това Либерман не апелира бягачите рязко да променят навиците си, а постепенно. Информацията е на БГНЕС.
19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Мартин Божанов-Нотариуса е бил секретен ...
бТВ Синема 31 март 21:00ч.
Режисьор: Дерик Борте
В ролите: Ръсел Кроу Tom Cooper Карън Писториус Rachel Hunter Гэбриел Бейтман Кайл Флин Джими Симпсън Анди
Денят е идеален за комуникация и изграждане на нови