нереализираните очаквания пораждат проблеми с вътрешния стрес, той става постоянен и ако не вземем спешни мерки, може сериозно да навреди на съзнанието, а оттам и на здравето ни - мозъка контролира 90% от имунитета, ако ще да пием всички химически стимулатори на света и да поглъщаме най-здравословната храна и напитки.
Как да се справим?
Да си зададем тези 1001 въпроса и да се опитаме честно да им отговорим като разграничим това, което искаме наистина от онова, което предполагаме, че искат другите от нас. И да си дадем сметка, че ние сме важните, не другите.
Онези, които не са свикнали да говорят със себе си, е добре да споделят с достатъчно емпатичен и нетоксичен близък човек - някой, с когото сте заедно по желание, не по принадлежност - родителите най-често не са правилен избор.
Ако нямаме такъв човек, трябва да потърсим специалист по психоанализа и/или психотерапия, ако проблемът е задълбочен, като отново е важно този човек да ни пасва, да го усещаме, а не да се водим по табела - титли, престижен офис, чужди препоръки.
Много добра практика е онова, което ни тежи и ни притеснява, да го напишем. И оптималното е да го сторим ръкописно.
19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Лена Бориславова беше заснета пред ...
бТВ Синема 21 април 21:00ч.
Режисьор: Микел Норгард
В ролите: Николай Ли Карл Мьорк Фарес Фарес Assad Соня Рихтер Мерит
Възрастна дама иска да паркира колата си. Намества се между колите и блъска предната кола. След това блъска и задната.
Към нея бавно се приближава полицай и пита вежливо:
- Мадам, по слух ли паркирате?