20.02.2020 12:02

Красавицата от Despacito блести в идеална форма

Видян 304 пъти | Коментари 0
Гласували 0 рейтинг: 0.0000
много слаба слаба добра много добра страхотна

    Невероятният музикален хит от 2017 Despacito вече достигна 6.6 млрд. гледания, а горещото момиче в него с магнетична усмивка е 33-годишната пуерториканска актриса и модел Сулейка Ривера. Светът се влюбва в нейната красота за първи път през 2006, когато печели титлите „Мис Вселена“ и „Мис Пуерто Рико“, а каква е тайната за изключителната форма, която тя успява да поддържа? Както всяка друга жена в 30-те си, Сулейка знае, че трябва да полага сериозни усилия за това и решава да помогне и на други жени с това предизвикателство. Тя е убедена, че правилните тренировки и здравословният начин на живот са най-добрият начин за постигане на успех и вътрешен мир, затова и създава своята собствена програма за добра форма – Dura Fit Latino. Тя обхваща серия видеоклипове с различни кардио упражнения и 21-дневен хранителен режим, които тя споделя в Инстаграм профила на програмата. „Исках да представя тренировка за цялото тяло, която може да се прави навсякъде и по всяко време. За нея не се изискват специално оборудване или тежести! Кардио натоварването продължава само 20 минути, което позволява по-бързо изгаряне на повече калории. Упражненията могат да се изпълняват 2-3 пъти седмично“, сподели красивата брюнетка. Част от упражненията й може да откриете тук:

https://www.instagram.com/p/B7Gadyzh1LJ/, https://www.instagram.com/p/B8G02q2BF-g/. В режима на една от най-привлекателните и сексапилни жени на земята са включени също и интересни и много лесни рецепти за правилна хидратация и пречистване, които помагат да поддържаме енергията си по време на тренировки и да сваляме повече килограми.

 Ето една от тях:  Пречистваща напитка с ябълка и канела - За нея са нужни: 1 цяла канела, 1 нарязана червена или зелена ябълка,1 лимон, 1 литър вода. Сварете водата и добавете всички съставки. Пийте я сутрин на гладен стомах и след няколко дни, организмът ви ще започне да се пречиства много по-бързо.


Добави в:
Svejo.net svejo.net
Facebook facebook.com

19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.

Толерира се използването на кирилица.

Няма коментари към тази новина !

RSS

Най-нови

реклама

цяла българия времето в момента

  • Бургас

    темп. 22.36 °

    вятър. 8.2 м/с

  • Варна

    темп. 22.8 °

    вятър. 7.2 м/с

  • София

    темп. 26.55 °

    вятър. 5.7 м/с

към тв програма тв програма

бТВ Синема 22 септември 21:00ч.

Героят

Режисьор: Брет Хейли
В ролите: Сам Елиът, Лора Препън, Кристен Ритър, Ник Офърман

виц на деня

По улицата върви блондинка. Едната и гърда изскочила от блузата. Всички ахкат и охкат, и само един полицай намира в себе си мъжество да й каже:

- Госпожо, защо сте в такъв вид на обществено място!?

Тя си поглежда гърдата и възкликва:

- Ужас! Забравила съм си детето в автобуса!

към хороскоп хороскоп

рак

Повече време ще отделите на онези задачи

Повече време ще отделите на онези задачи, в които