Помогнете сами на своя имунитет

Свързани новини

22.11.2009 13:44

Помогнете сами на своя имунитет

Видян 1197 пъти | Коментари 0
Гласували 0 рейтинг: 0.0000
много слаба слаба добра много добра страхотна

Добрият имунитет пази нашето здраве. Той не трябва да бъде нито твърде силен, нито твърде слаб, пише здраве.бг. Има няколко начина да му помогнем сами, без помощта на лекарствата. На първо място са контактите. Срещайте се, общувайте, защото вниманието и подкрепата на околните влияят благотворно на имунитета. Тук е много важно докосването, когато се стимулира активността на Т-клетките, които откриват и унищожават вредните микроорганизми.
Слушането на музика е другата стъпка. Тя активира същите мозъчните центрове, както в процеса на хранене или секс. Не трябва също да се подлагате на силен шум.
Научете се да виждате хубавото. Оптимизмът удължава живота, твърдят учените. Искреният смях също. Не на последно място са правилното хранене, умението да използвате мозъка си. Знаете ли, че дори играта на карти стимулира активността на имунната система. Не забравяйте умерените физически упражнения. Задължително релаксирайте и спете на тъмно.


Добави в:
Svejo.net svejo.net
Facebook facebook.com

19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.

Толерира се използването на кирилица.

Няма коментари към тази новина !

RSS

Най-нови

 ДПС: Оставката на Симеонов не променя нищо

ДПС: Оставката на Симеонов не променя нищо

Оставката на злополучния вицепремиер ...

реклама

към тв програма тв програма

бТВ Синема 18 ноември 21:00ч.

Крадец на животи

Режисьор: Ди Джей Карузо
В ролите: Анджелина Джоли, Итън Хоук, Кийфър Съдърланд, Оливие Мартинес, Джина Роуландс, Чеки Карио

виц на деня

В тази скапана държава
едно разбрах поне...
Злобата се обединява,
добрината - не!

Митко Динев

към хороскоп хороскоп

риби